Moja krótka historia

Nazywam się Ada, pochodzę z okolic Poznania i na co dzień pracuję w firmie logistycznej. Chciałam przedstawić tutaj swoją historię z bardzo popularnymi ostatnio tabletkami green coffee.

Sama używałam tych, głównie ze względu na dużą zawartość kawy w produkcie:

green coffee 5k

W tym momencie oferowanych jest do 3 sztuk gratis w przypadku dodatkowych opakowań. Promocja trwa do . Oferowany jest też zwrot pieniędzy, jeśli nie jesteśmy zadowoleni z produktu.

Sprawdź oficjalną stronę Green Coffe Moja Ocena:

Często też zadawano mi pytanie gdzie kupić zieloną kawę – ja polecam tylko tą, którą sprawdziłam, czyli z oficjalnego sklepu. Inne produkty z apteki lub allegro posiadają tylko śladowe ilości ekstraktu, co oznacza, że w praktyce są bezużyteczne.

Ponad dwa lata temu urodziłam swoje pierwsze dziecko i tym samym pożegnałam się na jakiś czas ze swoją figurą.W trakcie 9 miesięcy ciąży z moich 60 kg zrobiło się 88kg! Ten drastyczny wzrost wagi wpłynął na moją samoocenę i dobre samopoczucie (wstydziłam się patrzeć na siebie w lustrze).

Dodatkowe kilogramy, w dużym stopniu utrudniały mi również zajmowanie się dzieckiem. Ciężko jest wykonywać wszystkie codzienne czynności, kiedy już przy najmniejszym wysiłku jesteśmy całe zlane potem. Miałam dosyć swojej wagi, uczucia ociężałości i przekonania, że przestałam się podobać swojemu mężowi. To był znak, że czas coś zmienić.

ja-z-coreczka

Na początku zaczęłam uważać na to co jem, trochę ćwiczyłam z Chodakowską kiedy tylko miałam czas. Jakoś jednak nie zauważałam efektów, miałam trochę więcej energii, ale spadek wagi był nieznaczny. Postanowiłam dodatkowo przyjrzeć się dostępnym na rynku suplementom wspomagającym odchudzanie. Po zapoznaniu się z dostępnymi w Internecie informacjami mój wybór padł na zieloną kawę, na temat której przeczyłam względnie sporo dobrych opinii w porównaniu do innych, reklamowanych preparatów.

Do samego pomysłu brania tabletek wspomagających utratę wagi podchodziłam, powiem szczerze – z pewną dozą podejrzliwości. Jednak spotkało mnie miłe zaskoczenie. Dopiero kiedy odstawiłam pewne produkty, od których byłam uzależniona (w moim przypadku słone i słodkie przekąski, słodkie, gazowane napoje) i połączyłam ćwiczenia z przyjmowaniem zielonej kawy w postaci tabletek coś w końcu ruszyło się w moim życiu.

Dziś z dumą mogę powiedzieć, że po niecałym roku udało mi się zrzucić 23kg, a to nie koniec mojej pracy nad sobą! Postanowiłam podzielić się z innymi przede wszystkim moimi doświadczeniami związanymi z zieloną kawą i jej działaniem.
Doskonale wiem, jak to jest gdy wygląd przeszkadza w codziennych czynnościach i sprawia, że czujemy się mniej atrakcyjni i tym samym gorsi. Wierzę, że moja strona da innym motywację do pracy nad sobą i walki o lepsze jutro.

„Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie”

H. Jackson Brown Jr.

Decydująca broń na zbędne kilogramy

Green Coffee 5K to suplement diety, którego formuła jest oparta na najlepszym dostępnym wyciągu z zielonej kawy. Zawiera on duże ilości kwasu chlorogenowego, który jest w dużej mierze odpowiedzialny za utratę wagi. Korzystanie z zielonej kawy znacząco zmniejsza apetyt, obniża poziom cukru we krwi i spowalnia proces wchłaniania glukozy. Działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo, a nawet wspiera wątrobę i optymalizuje poziom cholesterolu.

Przyjmowanie tabletek

W zupełności wystarczą dwie tabletki dziennie by korzystnie wpłynąć na nasz organizm i wspomóc proces odchudzania. Jedno opakowanie starcza na dwa miesiące kuracji.

Jaka jest moja opinia?

Muszę przyznać, że dzięki zielonej kawie moja walka z kilogramami wreszcie stała się efektywna.
Po 4 tygodniach przyjmowania tabletek zaczęłam dostrzegać efekty, koleżanki pytały na jaką przeszłam dietę.
Po 7 tygodniach udało mi się zrzucić 16 kg, co było dla mnie prawdziwym szokiem! Jednocześnie bardzo obawiałam się, że po odstawieniu tabletek pojawi się w moim przypadku efekt jo-jo, nic takiego jednak nie miało miejsca.
Uporanie się z nadwagą po ciąży było dla mnie jednym z największych wyzwań w życiu a satysfakcja z wygrania tej walki jest wprost niemożliwa do opisania.
Mogę szczerze zarekomendować zieloną kawę w tabletkach każdej osobie, która chce uzyskać maksymalne efekty w jak najkrótszym czasie.

Oczywiście producent tabletek gwarantuje nie tylko błyskawiczną wysyłkę, ale jeśli nie do końca będziemy zadowolone z efektów przyjmowania tabletek mamy też 90 dni by zwrócić opakowanie i otrzymać z powrotem nasze pieniądze.
A skoro nie ma ryzyka chyba warto spróbować. Cena jest wyższa niż innych zamienników, ale też wysoka zawartość ekstraktu a zarazem jakość sprawiają, że jest tego warta.

green coffeeWejdź na oficjalną stronę i wypróbuj Green Coffee z gwarancją zwrotu pieniędzy!

Moja Ocena:

Jeśli kiedykolwiek stosowałyście zieloną kawę w procesie zrzucania wagi, serdecznie zachęcam do dzielenia się opiniami i komentowania.

Zielona kawa na odchudzanie

Niemal każdy z nas chciałby być szczupły bez większego wysiłku i rezygnowania z codziennej diety bogatej w tłuszcze, cukry i inne szkodliwe substancje. Już na samym początku rozważań trzeba zaznaczyć, że nie jest możliwe osiągnięcie szczupłej sylwetki i schudnięcie kilkunastu kilogramów bez podejmowania aktywności fizycznej i zmiany własnych nawyków żywieniowych. Możemy sobie jednak w tym pomóc pijąc zieloną kawę. Co powinniśmy o niej wiedzieć?

Zwykła kawa!

Zielona kawa tabletki to wbrew pozorom zwykła kawa, na której nie przeprowadzono procesu palenia ziaren, tj. nie przeprowadzono obróbki termicznej oraz procesu fermentacji. Z tego też względu właściwości tak przygotowanej kawy, zwanej kawą zieloną, są zupełnie inne od czarnej kawy. Gdy ta ostatnia ma działanie pobudzające i odwadniające, zielona kawa właściwości posiada odchudzające.

Różne opinie?

Przeglądając Internet można natrafić na wiele różnorodnych opinii na temat zielonej kawy – są one niestety bardzo skrajne. Wbrew jednak pozorom i niepochlebnym opiniom zielona kawa wspomaga proces odchudzania. Wszystkie negatywne opinie biorą się z niewiedzy samych użytkowników, którym wydaje się, że jedna szklanka zielonej kawy dziennie rozwiąże wszystkie ich problemy z wagą. Nic bardziej mylnego! Zielona kawa i jej tabletki wspomogą proces odchudzania wpływając na przemianę materii, ale jednocześnie nie zastąpi to w całości aktywności fizycznej czy zmiany nawyków żywieniowych!

zielona kawa cena

Odchudzanie przy pomocy zielonej kawy?

W Internecie możemy przeczytać wiele pozytywnych opinii na temat zielnej kawy oraz relacji związanych z utratą wagi po wprowadzeniu jej do codziennej diety.

Czym jednak jest zielona kawa, jakie są opinie na jej temat i co powinniśmy o niej wiedzieć przed jej zastosowaniem? W jaki sposób się ją przyjmuje?

Zielone ziarna

Najprościej mówiąc zielona kawa to zwykłe ziarna kawy, których proces przygotowania nie został przeprowadzony do końca – zaprzestaje się przed etapem palenia, tj. przed obróbką termiczną wnikająca do wnętrza wszystkich ziaren. W ten sposób uzyskuje się ziarna, które maja nie tylko inny smak, ale również zupełnie inne właściwości związane chociażby właśnie z odchudzaniem.

Suplementy diety

Najprościej zieloną kawę wprowadzić do naszej diety za pomocą specjalnych suplementów diety, które zawierają w swoim składzie wyciągi i ekstrakty z tak przygotowanych ziaren kawy. W większości przypadków mówimy tutaj o tabletkach, choć zdarzają się również suplementy diety w innej formie.

Smak i aromat?

Jeżeli nie chcemy rezygnować z przyjemności picia kawy i jej parzenia, warto zakupić odpowiednie ziarna i przygotowywać je w niemal identyczny sposób jak zwykłą kawę. W ten sposób wciąż będziemy mogli delektować się kawą nie tracąc jej właściwości odchudzających. Warto jednak pamiętać o tym, że smak zielonej kawy jest zupełnie inny!

Skuteczne metody odchudzania

Podejście mentalne jako podstawa skutecznego odchudzania.

Możesz nie być w stanie posortować całkowicie swoich problemów życiowych generujących  stres, ale na pewno można zarządzać nimi do tego stopnia, aby nie przeszkadzały w realizowaniu zdrowej diety. Kiedy już uporasz się z problemami tej natury, posortujesz je, możesz skupić się na określeniu właściwej diety i aktywności fizycznej, aby osiągnąć swój cel związany ze skuteczną utratą wagi.kawa zielona cena

Trzeba dużo motywacji

Ludzie wokół ciebie nie będą pomagać ci w schudnięciu, chyba że mają zamiar zachęcać cię do twojego wysiłku fizycznego, ale to nie jest tak dobra forma zachęty, jak twoja wewnętrzna motywacja. Zmiana diety i ćwiczenia, powinno być wystarczającą motywacją, aby pomóc utrzymać ten zdrowy styl życia. Aby wyeliminować monotonię jedzenia i ćwiczeń, zrób zarys ważnych rzeczy, które pozwalają skoncentrować się na poprawie i utrzymaniu zdrowia. Takie rzeczy, jak budowanie relacji w zespole w swoim miejscu pracy, planowanie urlopów wypoczynkowych i innych ciekawych zajęć, których nie będziesz mogła się doczekać, wydają się być dobrym rozwiązaniem w celu uniknięcia pokusy.

Realistyczne cele

Używając słów realistyczne cele, mamy na myśli to, co można utrzymać w programie odchudzania. Możesz ustalić sobie cel, aby stracić 2 kg w ciągu tygodnia, ale w rzeczywistości oznacza to, że trzeba będzie spalić 500-1000 kalorii w ciągu dnia, jak się domyślasz, jest to znacznie więcej niż to, co można normalnie osiągnąć. Ustalając sobie cel 10 kg w ciągu miesiąca, możesz go łatwo osiągnąć ćwicząc rano i wieczorem.


zielona kawa w tabletkach

Dlaczego warto dbać o linie?

Jak wiadomo około sześćdziesiąt procent mieszkańców krajów rozwiniętych jest sklasyfikowany jako osoby z nadwagą lub z otyłością, zdrowy styl życia może stać się coraz bardziej istotny dla naszego społeczeństwa. Ze wzrostem masy ciała związany jest szeroki zakres chorób i dolegliwości. Wielu ludzi, którzy mają nadwagę, posiadają też zwiększone ryzyko zachorowania na raka, cukrzycę i choroby serca. Nadwaga lub otyłość nie jest żartem, a gdy nadarzy się okazja do poprawy stanu zdrowia, powinna być traktowana poważnie.

Obniżenie własnego ciężaru może też obniżyć ciśnienie krwi, obniżyć poziom cholesterolu, poprawić jakość snu, zwiększyć energię na co dzień i zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę. Zatem warto poznać chociaż niektóre ze sposobów, aby skutecznie dbać o linię? Cóż, po pierwsze, ważne jest, aby mieć realistyczne podejście do całej sprawy. Oznacza to, że nie należy spodziewać się utraty 7 kg na tydzień i nie powinno się rozpoczynać od surowej diety. Oba te cele są nierealistyczne i sprowadzą wkrótce do faktu, że rzucisz cały plan związany z dbaniem o linię, nawet zanim jeszcze uzyskałeś jakiekolwiek wyniki.

Najlepszym sposobem na zmniejszenie masy ciała i utrzymanie pięknej sylwetki jest stosowanie drobnych zmian w nawykach. Przede wszystkim musisz śledzić spożycie żywności. Bądź świadomy tego, co jesz i jak to wpływa na twoje ciało. Dokonywanie drobnych zmian na początku, na przykład zabranie jabłka do pracy zamiast chipsów, to świetny początek. Możesz także spróbować przynieść butelkę soku owocowego 100% do pracy zamiast słodkiego napoju gazowanego. Małe zmiany potrafią zrobić dużą różnicę w dłuższej perspektywie.

Odchudzanie i zielona kawa

Zdrowe przekąski są ważną częścią zdrowego stylu życia i dają ciału dodatkowe dopalacze w postaci energii między posiłkami, jak również przemiany metaboliczne działają dobrze. Niezdrowe przekąski mogą powodować przyrost masy ciała i powolny metabolizm.

zielona kawa kapsułki

Twój metabolizm to swoisty zestaw reakcji chemicznych i wymiany energii, która zachodzi w organizmie, aby utrzymać Cię przy życiu. Metabolizm u danej osoby przebiega mniej lub bardziej skutecznie w zależności od spożywanej żywności i działalności, ponadto zależy od wielu innych rzeczy. Pokarmy są jak paliwo dla organizmu. Podobnie jak samochody, organy będą działać lepiej na niektórych rodzajach paliw aniżeli innych.

Niektóre oczywiste przykłady żywności, które powodują zmęczenie, to te pokarmy, które mają wysoką zawartości węglowodanów, cukrów i inne sztucznie przetworzone produkty o wysokiej zawartości tłuszczu w diecie. Zmęczenie pochodzi od nadmiernych wahań w przyjmowaniu cukru.

Wysoko przetworzone cukry i węglowodany rafinowane (jak żywność na bazie białej mąki) są przetwarzane szybko przez organizm, co powoduje tymczasową huśtawkę wysokiej energii, a następnie zachodzi szybka przemiana cukrów w tłuszcze.

Ludzie, którzy jedzą więcej tych produktów bogatych w cukry, w rzeczywistości mają do czynienia z uczuciem zmęczenia, ale kiedy zadbają o swoje ciało i umysł dostarczając zdrowej żywności, mają więcej energii i czują się świetnie.

Ich poziom energii jest bardziej stały. Pragnienia związane z jedzeniem słodyczy również ustępują.

Zbawienne skutki działania zielonej kawy.

zielone kawa gdzie kupićOstatnie badania, które zostały opublikowane w czasopiśmie o cukrzycy, procesach metabolicznych i otyłości, dotyczyły wpływu zielonej kawy na osoby z tego typu problemami zdrowotnymi. Naukowcy zwerbowali grupę szczupłych dorosłych osób, jak również grupę z nadwagą, do wzięcia udziału w badaniu z użyciem ekstraktu z zielonych ziaren kawy. Naukowcy byli zdumieni, gdy osoby, które zostały poddane działaniu ekstraktu z zielonych ziaren kawy straciły średnio 8 kg wagi, a wszystko bez zmiany nawyków żywieniowych. Istnieje wiele innych badań, które wykazywały takie same lub nawet lepsze wyniki. Nie wiadomo jednak jak długo należy pić wywar jakim jest zielona kawa. Naukowcy w badaniu wykorzystywali standaryzowany wyciąg z zielonych ziaren kawy, który zawierał co najmniej 45% kwasu chlorogenowego czyli głównego składnika aktywnego.

Będziesz mieć do czynienia z wieloma markami i ceną zielonej kawy na rynku. Musisz dokładnie czytać etykiety i upewnić się, że widzisz te słowa „kwas chlorogenowy” na etykiecie, w przeciwnym razie, trzymaj się z dala od tej zielonej kawy.

Ekstrakt ten nie został zatwierdzony do użytku przez nastolatków. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny również przyjmować zielonej kawy.

Zielona kawa jako pomoc w odchudzaniu.

kawa zielona opinieOkazuje się, iż ekstrakt z zielonej kawy stał się ogromnie pożądanym składnikiem wśród entuzjastów odchudzania. Czy to działa? Czy to tylko nowy pomysł na zarabianie? Jest to łatwe do ustalenia, aby dowiedzieć się czy to działa. Po prostu trzeba wyszukać pewnych badań i zobaczyć, co one mówią. Te badania powinny obejmować podwójną ślepą próbę, tak aby uczestnicy nie wiedzieli, czy próbują w danej chwili placebo lub prawdziwej zielonej kawy. Oczywiście nie zawsze mamy dostęp do dowodów empirycznych, które są równoznaczne z opiniami użytkowników. W dodatku jak każdy składnik, również zielona kawa będzie działać nieco inaczej na każdego z nas. Chodzi o to, iż jedna osoba bardziej odczuje skutki działania tej kawy, a inna mniej. Po pierwsze, należy zdać sobie sprawę, że aktywny składnik zawarty w zielonej kawie nie jest taki sam jak zwykłej kawie. Jest to wyciąg z nieprażonych ziaren kawy. Zawierają one jedynie niewielkie ilości kofeiny. Składnik aktywny w tej kawie jest nazywany „kwas chlorogeniczny”. Gdy ziarna są palone, ciepło niszczy aktywny składnik używany do utraty wagi. Związek aktywny w green coffee jest to substancja wypełniona przeciwutleniaczami.

W jaki sposób działa zielona kawa?

Wszystko opiera się na kontroli glikemii, przy jednoczesnym niestosowaniu środków pobudzających, aby zwiększyć metabolizm. Badania kliniczne sprawdziły wszystkie składniki: kwas chlorogenowy, lignany i trygonelinę. Każdy z tych składników jest znany z  poprawiania metabolizmu glukozy. Główny składnik aktywny, kwas chlorogenowy, ma zdolność do opóźniania wchłaniania lipidów tłuszczowych ze spożywanego jedzenia.